SUP Introductory Class

自信，來自於《自在的身體能力》。  當孩子的身體能力越豐富強大，人生就有越多的可能性！ 隨著時代的變遷，都市化生活的侷限，孩子們無法像過去那樣擁有多元的活動機會，反而花較長時間從事靜態及 3C 活動，或從事特定單一運動，造成「身體素養 (physical literacy) 」普遍下滑的趨勢。「身體素養」被國際間的專家們一致公認與閱讀、寫作和算術同等重要！ 而孩子身體素養的養成，需要透過基本運動技能 (FMS) 的練習來實現。 Oovi 的 FMS 體能課，為 2-8 歲正處於身體能力發展黃金期的孩子，建構起受用一生的核心能力，透過獨創的PGP教學法（Play - Groove - Practice)，結合瑜珈與腦力開發潛能訓練，讓孩子動的充分，靜的穩定，在遊戲中找回喜歡活動的本能，賦予他們擁有活力、熱情、及不畏挑戰的自信！   2~8 歲是早期建構基本運動技能的黃金期 ​研究指出：『2～8歲是FMS基礎動作技能的學習黃金期，基本運動技能發展在 10 歲時停滯。更重要的是，FMS 能力並不會自然精進，且用進廢退，需要透過 敎導與練習才能適當發展。單純的遊戲或單一運動無法改善孩子的基本動作技 能，容易造成孩子因不擅長或使用不對的肌肉而受傷，進而導致自信心低落， 影響社交能力，甚至影響大腦發展。』     「Oovi FMS 體能課」透過 5-3-17 核心訓練架構，為孩子打下身體能力基礎 Oovi 深知孩子在學齡前打下FMS體能基礎的重要性，專為 2~8 歲孩子量身打造『Oovi FMS 體能課』，以PSLHA 教學理念 (Play、Skill、Lead、Health、Active) 設計一系列適齡的 FMS 活動及遊戲，來幫助孩子發展基本運動能力。如跑、跳、滾、爬、踢、投、擲、平衡…等 20 逾種FMS體能動作, 及其進階組合技能，包括力量、平衡、協調、心肺耐力、速度、反應、節奏、方向、靈活性、團隊合作以及專注力..等。 循序漸進為孩童累積感覺統合、肌耐力、專注力、爆發力、判斷力、平衡感、協調性…等生活必備身體核心能力。同時，FMS 體能課也能建立起各式各樣運動能力的基礎 (如球類、田徑、競技、水/冰上運動，等)，並有助突破單項運動瓶頸。     除了建立「動」的基礎外，我們同時希望讓孩子擁有「靜」的感知能力，在每堂課的結束前，我們將進行5~10 分鐘的「瑜珈伸展」項目，帶領孩子通過呼吸、身體意識、冥想和專注達到沉澱身心，同時可幫助提高靈活性、協調性、感受力量。   ★50 分鐘的課程包含★ 動態熱身 熱身迷你遊戲 健身發展活動 緩和活動 瑜伽伸展 MNRI 神經反射整合 & 腦力開發練習   Oovi創意教學，啟動孩子無限想像力 Oovi FMS體能課程，依據台灣學齡前幼兒發展所需，整合歐美FMS體能教學的專業技術，加入幼兒瑜珈、MNRI®、BrainGym®的內容，融合為 Oovi 獨創的教學法 PGP (Play, Groove, Practice)。搭配豐富創意的多變化教具，由具備『兒童發展發育』及『運動技能教學』專業背景師資群，沉浸式的教學風格，以適齡遊戲引導，在足夠刺激且具有挑戰性的環境中，讓幼小的孩子也能愛上學習喜歡活動，沒有時間感到無聊！Oovi FMS 體能課定期為學員實施身體評估的測驗，幫助師生及家長實際了解孩子的身體能力，為孩子提供量身的教學內容，可以更精準的掌握孩子身體能力的學習動態。 將色彩鮮艷的玩具擺在孩子的面前，會非常吸引他們的注意力，也會增加他們想加入一起活動，有研究發現色彩鮮豔具變化性的教具是幫助孩子發展運動技能的關鍵之一。『Oovi FMS 體能課』老師會運用許多教具搭配創意設計，讓孩子從「玩」中發展基本運動技能，同時發揮想像力，讓孩子從情境與想像中自然學習。   課程專業技術 瑞士運動技能學習學院 (Motor Skill Learning Academy Switzerland) Kindersport，澳大利亞的Skillforkids，加拿大的Acecoach，理解遊戲（GfU）等。 生之光幼兒瑜珈 (Birthlight Toddler Yoga) 透過深層的呼吸，亦動亦靜的肢體活動與伸展，柔軟的身體張力，達到身心舒緩，情緒穩定。 彩虹瑜伽 (Rainbow Yoga) 建立孩子對身體的自信、尋找天賦及美感教育。 MNRI®原始動作整合 從基礎的生物力學角度去處理動作模式，動作表現，與認知能力。著重在基礎反射發展，反射的重新建構 (repatterning) 及功能最佳化。內容包含核心-四肢動作的屈曲/伸展、脊椎旋轉、脊椎的側邊屈曲/伸展、兩側動作以及對側動作等，以利組織化認知歷程。例如視覺、聽覺注意力、感覺－動作整合的促進等。 BrainGym®計劃 26項活動以及其他幾種基本運動的技術組成，這些技術可幫助解決與日常所需動作的平衡，姿勢和協調技巧。  

自信，來自於《自在的身體能力》。  孩子的一生幸福，從《發展基礎運動技能》開始奠定！   隨著時代的變遷，都市化生活的侷限，孩子們無法像過去那樣擁有多元的活動機會，反而花較長時間從事靜態及 3C 活動，或從事特定單一運動，造成「身體素養 (physical literacy) 」普遍下滑的趨勢。「身體素養」被國際間的專家們一致公認與閱讀、寫作和算術同等重要！ 而孩子身體素養的養成，需要透過基本運動技能(FMS) 的練習來實現。   2~7歲是早期建構基本運動技能的黃金期 建立一個新的能力比改變一個壞習慣來得容易，早期的基本運動技能 (FMS) 發展可以避免不良運動模式的養成，不良的運動方式可能會導致孩子脊柱側彎，及其他運動傷害。Oovi 深知 FMS 早期建構的重要性，專為2-7歲學齡前孩子量身打造『Oovi FMS體能課』，包括力量、平衡、協調、心肺耐力、速度、反應、節奏、方向、分化、靈活性、團隊合作和專注力；同時整合了幼童瑜珈及 MNRI 腦力開發等專業指導，讓孩子能在動與靜之間獲得平衡，並開發大腦潛力。從遊戲中找回喜歡活動的本能，透過身體能力的突破，更相信自己！   「Oovi FMS 體能課」 課程內容 由具備『兒童發展發育』及『運動技能教學』等專業背景的師資群，以適齡遊戲引導的訓練方式設計課程，搭配豐富創意的多變化教具，在足夠刺激且具有挑戰性的環境中，讓幼小的孩子也 能愛上學習喜歡活動，沒有時間感到無聊！       FMS綜合3大類基本運動技能： 穩定性技能─身體保持原位但繞其水平和垂直軸運動的運動。 靜態平衡技巧─靜止姿勢，例如站立不動、或單腳保持平衡。 動平衡能力─翻滾，停止，躲避，跳躍後著地 …等。 核心穩定性─彎曲，扭曲，轉彎，擺動，搖擺或拉伸…等。 移動性技能─ 跑、跳、前併、跨跳、側併、爬行…等。 操作性技能─ 投、接、擊、踢、運、盤…等。     除了建立「動」的基礎外，我們同時希望讓孩子擁有「靜」的感知能力，在每堂課的結束前，我們將進行5~10 分鐘的「瑜珈伸展」項目，帶領孩子通過呼吸、身體意識、冥想和專注達到沉澱身心，同時可幫助提高靈活性、協調性、感受力量。 ★50 分鐘的課程包含★ 動態熱身 熱身迷你遊戲 健身發展活動 緩和活動 瑜伽伸展 MNRI 神經反射整合 & 腦力開發練習 色彩鮮艷，可依教學任意變化的創意教具 將色彩鮮艷的玩具擺在孩子的面前，會非常吸引他們的注意力，也會增加他們想加入一起活動，有研究發現色彩鮮豔具變化性的教具是幫助孩子發展運動技能的關鍵之一。『Oovi FMS體能課』老師會運用許多教具搭配創意設計，讓孩子從「玩」中發展基本運動技能，同時發揮想像力，讓孩子從情境與想像中自然學習。   定期評量，孩子的成長看得見 基本運動技能 (FMS) 需要經過大量的練習累積而成，透過三大類不同的基礎動作堆疊與運用，『Oovi FMS體能課』每 3 個月對孩子的基本運動技能進行評估，提供評量表給家長參考。透過定期的身體評估，可以找出孩子需要加強的動作多進行練習。我們相信，無論孩子目前的運動能力如何，都將積極的參與我們豐富創意的課程、享受運動的樂趣，落實在生活中都能隨時感受身體活動的好處！     課程專業技術 瑞士運動技能學習學院 (Motor Skill Learning Academy Switzerland) Kindersport，澳大利亞的Skillforkids，加拿大的Acecoach，理解遊戲（GfU）等。 生之光幼兒瑜珈 (Birthlight Toddler Yoga) 透過深層的呼吸，亦動亦靜的肢體活動與伸展，柔軟的身體張力，達到身心舒緩，情緒穩定。 彩虹瑜伽 (Rainbow Yoga) 建立孩子對身體的自信、尋找天賦及美感教育。 MNRI®原始動作整合 從基礎的生物力學角度去處理動作模式，動作表現，與認知能力。著重在基礎反射發展，反射的重新建構 (repatterning) 及功能最佳化。內容包含核心-四肢動作的屈曲/伸展、脊椎旋轉、脊椎的側邊屈曲/伸展、兩側動作以及對側動作等，以利組織化認知歷程。例如視覺、聽覺注意力、感覺－動作整合的促進等。 BrainGym®計劃 26項活動以及其他幾種基本運動的技術組成，這些技術可幫助解決與日常所需動作的平衡，姿勢和協調技巧。