夏天來了！夏天是一個讓人雀躍的季節，因為白晝的時間比較長，我們有很多的時間可以帶小孩到戶外蹓躂。不管你的寶寶幾歲，到戶外曬曬太陽，呼吸一下新鮮的空氣，伸展一下身體，對寶寶各方的成長都有很大的幫助。在炎炎夏日，我們可以做一些什麽活動呢? 在太陽下活動，我們又需要注意什麽呢?
夏日親子活動
- 一起做冰棒
挑選寶寶喜歡的果汁，把果汁倒進製冰棒的容器裡，把水果切片或切成小顆粒( 如果家裡有過熟的水果，最適合用來做冰棒) 一起放進去容器裡，放進冰箱冷凍直到冰棒凝結即可。 - 製造冰塊寶藏
把小玩具放進製冰盒裡，加水，然後放進冰箱冷凍。把製好的冰塊寶藏放在桶子裡，讓小孩用抽籤的方式抽取冰塊。玩具會從慢慢融化的冰塊裡顯露出來，可以給小孩帶來期盼和驚喜。 - 散步找東西，認識單字
趁著晴朗的好天氣，帶小孩到戶外散步。媽媽可以預先在家裡準備一張清單；清單上列出在路上可能會看到的東西，如加油站、垃圾桶、路燈、腳踏車等。當小孩看到該物品時，便在旁邊打勾。這遊戲也很適合用在長途車程裡，這樣小孩便不會感到無聊，還可以順便學單字。對於年紀比較小的小孩，媽媽可以用畫畫的方式代替。 - 畫石頭
我們常常在公園裡或沙灘上都可以撿到一些漂亮的石頭。讓小孩為單調的石頭畫上漂亮的圖案，或為它著色。利用石頭多元的形狀和紋路，刺激小孩的創意。 - 到動物園寫生
動物園幾乎是每年夏天小孩一定會去的地方。為了讓小孩有不同的感受，爸爸媽媽可以為小孩準備畫紙、畫筆，去動物園讓小孩把喜歡的動物畫下來。寫生可以訓練小孩的觀察力，是一個適合任何年齡的活動。 - 去圖書館避暑
如果天氣太熱，又想要帶小孩出去活動一下，父母可以考慮帶小孩去圖書館，趁著暑假培養小孩讀書的習慣。我小孩一歲多時，因為家裡沒有樓梯讓他練習，所以我會帶他去圖書館讓他學習走樓梯。走到累了，便坐下來說故事給他聽。因為圖書館是室內的場所，所以不管烈日當空，或下雨都可以去。台灣的圖書館定期會有故事媽媽說故事給小孩聽；她們不只會說故事，還會跟小孩玩遊戲和帶動唱，小朋友都非常喜歡。 - 畫粉筆畫
想像一下，如果有一張很大很大，像地板一樣大的紙可以讓你畫畫，你便可以隨心所欲，不被限制的盡情畫畫。你需要的只是一盒有不同顏色的粉筆。讓小孩在車庫的水泥地板或行人道上用粉筆畫畫，你會發現他們的創意真的無限的大。畫完了，只需要用水一沖，便變得乾乾淨淨，十分方便。 - 去沙灘玩耍
每個小孩都喜歡玩沙。只要給他們一個桶子，一個剷子，他們便可以玩一整天都不會膩。剛學英文字母的小孩，爸爸媽媽還可以把字母藏在沙堆裡，讓小孩用剷子一個一個找出來，找一個，念一個，讓學習變有趣。我們還可以在沙灘撿一些貝殼回家。和小孩一起用貝殼佈置相框，製造出一個獨一無二的相框。 - 泡泡浴
市面上有很多專門為小孩設計，泡泡特別多的兒童沐浴乳，只要放一點點，便會製造出整個浴缸的泡泡。媽媽還可以在寶特瓶上鑽幾個洞，把水放進去寶特瓶裡，便可以製造出花灑的效果。然後，再放一些如釣魚等玩具進浴缸裡，小孩便可以玩很久。
夏天外出時要注意的事項
- 戴帽子
戴帽子可以保護小孩的眼睛和預防中暑。 - 穿著輕薄、淺顏色的衣服
輕薄的衣服可以讓身體感到比較涼快；淺顏色的衣服可以預防蚊蟲。 - 防曬
寶寶的皮膚是很細緻、很容易被曬受傷的，所以記得要幫寶寶擦防曬乳。 - 避免在太陽最大時出門
夏天很早便天亮，但是太陽光線最強的時間是早上的 10 點到下午的 4 點；儘量避免在這段時間長期的暴露在陽光下，以防曬傷。 - 玩水時要注意小孩的安全
不管是在海邊、游泳池、或家裡的浴缸，儘管水沒有很深，但是父母的眼睛一刻都不能離開寶寶。小孩會因為站不穩，或是不小心跌倒到水裡面，導致溺水。讓小孩上正規的游泳課程可以預防溺水。 - 保持游泳池衛生
為了寶寶，也為了別人著想，帶寶寶去游泳池玩耍時，必須要幫寶寶穿上防水的尿布，而且每隔 30 ~ 60 分鐘要檢查尿布一次。已經不用穿尿布的小孩，在游泳前必須要先上廁所；而且每隔 60 分鐘要帶小孩上一次廁所。 - 充分的補充水份
夏天在戶外活動，很容易會因為流汗而導致脫水。如果你發現小孩嘴巴很乾；哭的時候沒有淚水或很少淚水；眼窩凹陷；深黃色尿液或沒有尿尿 (寶寶的尿布保持 6 到 8 小時是乾的)；皮膚乾、涼；瞌睡或煩躁；你的小孩便有可能是脫水。不要等到小孩覺得口渴才讓他喝水，因為當他們覺得口渴時，代表已經開始脫水，所以必須要每隔一陣子便提醒小孩喝水一次。美國兒科學會 (AAP) 建議，在活躍運動的小孩應每隔 20 分鐘喝一次水。 - 使用防蚊液
夏天是登革熱疫情的高峰期，所以到戶外活動時，必須要使用防蚊液。如果你同時使用防曬乳和防蚊液，應該先擦防曬乳，再擦防蚊液。
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